Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 81,83g | Carb: 120,85g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие. Pranzo: Тыквенные Семечки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Kuhne Яблочный Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Куриные Котлеты с Кабачком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|