Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 43,73g | Prot: 215,27g | Carb: 406,44g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pane di Segale. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Il Pastaio Gnocchi di Patate. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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