Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 46,03g | Carb: 223,10g.
Colazione: Mulino Bianco Primizie (12g), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Uva, Pere, Salame, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Pasta alla Norma. Cena: Kinder Brioss, Balocco Gocciolotti, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pane Comune. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Scooter - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 52 minuti, Guidare - 52 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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