Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 67,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 99,83g | Carb: 251,84g.
Colazione: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Сливовое (Домашнее). Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 12 ore e 18 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|