Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 81,23g | Carb: 192,33g.
Colazione: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Ударница Лимонные Дольки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Herbalife Чай N-R-G, Гречка Отварная, Щука Жареная, Свекла Вареная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Cena: Мария Печенье, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Кабачковые Оладьи с Сыром, Малина. Snacks/Altro: Американо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Абрикос, Fish House Форель Слабосоленая, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Блины на Молоке. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore, Pop up - 55 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|