Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 13,12g | Prot: 130,71g | Carb: 187,15g.
Colazione: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Esselunga Erbette, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Bresaola, Pane Integrale, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lattuga, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Snacks/Altro: Sperlari Galatine al Cioccolato. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 18 minuti, Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Riposare - 17 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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