Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 106,14g | Carb: 247,61g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Myprotein Marmellata Frutta Zero, Crastan Cacao Amaro, Myprotein Semi di Chia Biologici, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Pane Integrale, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Poseidon Tonno al Naturale. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Roncaia Riso Rosso Integrale, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Dopo Pranzo: Myprotein Anacardi, Crastan Cacao Amaro, Pesca, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA. Cena: Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Patate (Polpa e Buccia), Gustato Mais Dolce, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati. Dopocena: Myprotein Omega 3, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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