|
10 Tage Cheatdays 6000kcal+/Day
(Cavallino + 2 Weekends Drh Ice Partys)
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 12,36g | Prot: 167,03g | Carb: 127,81g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Mila Latte UHT Magro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: Il Moro Glassa Con Aceto Balsamico, Aia Chicken Salad, Ortomio Insalata Mista, La Spiga Bio Gnocchi di Patate, Bonduelle Fagioli Rossi, Despar Mais Dolce. Cena: Alnatura Bircher Müsli, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Altro: Cerreto Bio Semi di Chia. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vigilio
|