Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 34,99g | Prot: 175,04g | Carb: 154,32g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Indivia Belga, Petto di Pollo, Carne, Melone. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (Grattugiato), Melone, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorani Tartare. Snacks/Altro: Selex Yogurt Greco Magro Fragola . Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|