Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 89,79g | Prot: 67,74g | Carb: 255,34g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молокия Молоко 1,6%, Перекресток Чиабатта. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Буше Салат с Картофелем и Пармой, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мёд, Джемы и Варенья, Красное Столовое Вино, Рафинад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Cucinare - 4 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 56 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|