Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 42,63g | Prot: 42,28g | Carb: 239,71g.
Colazione: Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella. Cena: Falcone Trancio di Crostata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 2 ore, Scooter - 35 minuti, Leggere - 25 minuti, Guidare - 54 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|