Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3781 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 191,76g | Carb: 588,99g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Uva Bianca, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Dattero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Kebab di Tacchino, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo. Cena: Olio d'oliva, Uovo, Patate Crude. Snacks/Altro: Sibamba Pistacchi Tostati e Salati, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Tst Nutrition Farina D’Avena Gusto Nocciola, Vital Nature Farina di Riso, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dattero. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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