Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 96,44g | Carb: 160,89g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Auchan Tortiglioni Integrali di Farro. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Insalata Mista, Pane Integrale, Valfrutta Lenticchie Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pane Integrale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annina Dom
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