Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 68,61g | Carb: 185,04g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Oro Saiwa Biscotti, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Focaccia Genovese, Pane Bianco, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Aia Filetto di Trota Salmonata, Salsa. Cena: Coop Mozzarella , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Salsa, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Barilla Pasta, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Coop Gelato al Caffè, Gelato al Pistacchio, Vitamia Macedonia Classica. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Addominali - 9 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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