Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 61,77g | Prot: 87,99g | Carb: 107,35g.
Colazione: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Zero Соус Барбекю, Карусель Грудка Куриная Гриль. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, Дары Природы Фундук, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|