Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 62,81g | Prot: 55,98g | Carb: 159,23g.
Colazione: Old Wessex Five Grain Cereal, Sarabeth's Strawberry Raspberry, 2% Fat Milk, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Food Club Large Egg, French's No Salt, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry. Pranzo: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Kroger Walnut Halves & Pieces, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, La Terra Fina Classic Quiche Lorraine, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Polan Cabbage and beet salad. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Betty Crocker Peanut Butter Cookies. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Nuoto (lento) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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