Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2530 kcal
|
Gras: 117,87g | Prot: 167,08g | Carb: 198,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Северная Долина Кефир 3,2%, Овсянка в Банке. Pranzo: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Микс Бокс. Cena: Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Zuger Сыр Молодой Мягкий Творожный Натуральный , Куриные Грудки (Запеченые), Индейка Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная. Snacks/Altro: Мясновъ Тортилья Пшеничная, Белая Дача Рукола, Петрушка, Вареное Яйцо, Северная Долина Кефир 3,2%, Творог 9%. Di più...
|
|
271 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Sauna - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|