Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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760 kcal
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Gras: 28,26g | Prot: 53,29g | Carb: 75,24g.
Colazione: Pizzetta Sfoglia, Caffè (Espresso), Tisana. Pranzo: Pesca Noce, Conad Insalata Classica, Pollo Arrosto. Cena: Prugne, OK Bio Gallette di Mais, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Melone. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perri67
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