Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3927 kcal
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Gras: 148,44g | Prot: 191,44g | Carb: 450,83g.
Colazione: Dattero, TST Nutrition Perfect Whey, Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Biscotti Primizie, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Mandorle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo all'arrabbita, Carne di Petto di Tacchino, Combino Farfalle Integrali Bio. Cena: Noci, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva. Snacks/Altro: Uva Bianca, TST Nutrition Perfect Whey, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Cerreto Bio Semi Di Lino, Dattero. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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