Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 82,36g | Prot: 63,29g | Carb: 284,82g.
Colazione: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 삶은 땅콩, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위. Pranzo: 사과, 조미김, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 존쿡 부어스첸, 삶은 땅콩, 호박나물, 김치, 현미밥, 고추장멸치볶음. Cena: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 김치, 고추장멸치볶음, 호박나물, 누룽지. Snacks/Altro: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 농심 꿀꽈배기 (75g). Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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