Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4105 kcal
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Gras: 213,73g | Prot: 113,62g | Carb: 429,52g.
Colazione: Nutella Nutella, Pasta Sfoglia, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cereali Integrali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Pizza Tonno e Cipolla, Focaccia Genovese. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Torta Mimosa, Nutella Nutella, Pasta Sfoglia, Pan di Spagna al Cioccolato. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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