Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 53,45g | Prot: 45,05g | Carb: 120,89g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Food Club Large Egg, French's No Salt, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry. Pranzo: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Cena: Green Giant Hass Avocado, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, La Terra Fina Classic Quiche Lorraine. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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