Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 184,36g | Carb: 249,64g.
Colazione: Susine, Noci, Noi Voi Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Gallette di Mais , Fesa di Tacchino. Cena: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Ponti Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Noi Voi Crackers Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gilli Pane di Segale, Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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