Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2013
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 73,87g | Prot: 77,79g | Carb: 142,60g.
Colazione: Spinach , Extra Sharp Cheddar Cheese, Mushrooms, Onions, Scrambled Egg. Cena: White Corn Tortillas (Taco Size), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Table Wine, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Whole Milk, Chocolate Chex. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lokidixon
|