|
последний раз, взвешивался 154 дня назад. забросил подсчёт РСК. неделю назад возобновил подсчёт калорий.
|
90 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 48,96g | Prot: 139,50g | Carb: 327,37g.
Colazione: Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Delba Мюсли с Изюмом и Орехами. Pranzo: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка с Овощами, Лук. Cena: Овощное Рагу с Курицей, Джаганнат Фалафель. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Воздушный Рис, Курица Вареная, Нут (Вареный), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Всего 90. Думал будет больше на пару кг...
16 set 19 da utente: Convict Conditioning
|
А почему прекращали? Чувствовали норму уже или интерес пропадал?
22 set 19 da utente: FlightSecret
|
Интерес пропадал. Да. Точнее и не скажешь. 👍
22 set 19 da utente: Convict Conditioning
|
Но держали форму все это время без подсчёта? Помнили вообще об этом? Почему вдруг опять решили считать?
22 set 19 da utente: FlightSecret
|
Да, не считал ничего. И рад что удалось удержаться и растолстеть. Начал считать, потому что надо скинуть вес до 84 для того чтобы сделать выход силы на перекладине. Двое тренеров, не знакомых друг с другом, рекомендовали это. Сказали что все предпосылки для этого есть, но скинуть надо не менее 4 кг и всё получится само собой.
22 set 19 da utente: Convict Conditioning
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Convict Conditioning
|