Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 110,75g | Carb: 101,12g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Cioccolata Calda Magra. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Pane Bianco, Carote, Esselunga Mandorle Sgusciate, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Buitoni Crostini Integrali. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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