Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 20,96g | Prot: 119,15g | Carb: 203,14g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Pranzo: Lattuga, Barilla Fusilli, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Perugina Cacao Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Pane Integrale, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato . Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Novi Crema di Nocciole , Elah-Dufour Caramella Mou. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 3 minuti, Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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