Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 21,77g | Prot: 112,35g | Carb: 157,64g.
Colazione: Torta di Ricotta, Torta di Ricotta, Caffè (dalla Moca), Fage Total 0%, Albicocche, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Wasa Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Bresaola. Cena: Wasa Integrale, Mango, Olio d'oliva, Consilia Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano , Zucchine, Cocomero. Snacks/Altro: Cetriolo (con Buccia). Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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