Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 75,47g | Carb: 118,03g.
Colazione: Conad Biscotti per Latte, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prugne, Pane Integrale al 100%, Conad Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Cena: Melone, Olio Extravergine di Oliva Prodotto, Fagiolini Bolliti, Pane tipo 00 , Funghi Porcini, Fettina di Vitello. Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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