Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3893 kcal
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Gras: 144,05g | Prot: 191,03g | Carb: 453,06g.
Colazione: Dattero, TST Nutrition Perfect Whey, Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Biscotti Primizie, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Baresa Pesto alla Genovese, Italiamo Orecchiette. Snacks/Altro: Uva Bianca, TST Nutrition Perfect Whey, Dattero, Cerreto Bio Semi Di Lino, Pesca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, TST Nutrition Perfect Whey, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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