Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 58,18g | Prot: 55,69g | Carb: 145,32g.
Colazione: Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Nopales (Without Salt, Cooked), Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. Cena: 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Bacon Grease, Mission Avocado, HEB Broccolini, Tendersweet Spinach, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, La Terra Fina Classic Quiche Lorraine. Di più...
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1894 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Acquagym - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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