Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 41,56g | Prot: 134,72g | Carb: 136,96g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Нектарин, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи на Пару, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Cena: Магнит Персик, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Макдоналдс Американо, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di petuhovaks
|