Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 197,40g | Carb: 380,45g.
Colazione: Mirtilli, Bacche di Goji, Pane di Segale, Uovo Sodo, Pesca, Coop Yogurt Intero Greco , Mandorle. Pranzo: Pesce al Forno o alla Griglia, Riso Bianco, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Mela. Cena: Conad Cuore di Iceberg, Pere, Coop Rucola , Pasini Riso Integrale, Petto di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vivi Verde Coop Uva Sultanina, Pane di Segale, Uovo Sodo, Arrosto di Tacchino. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Verb77
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