Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 25,88g | Prot: 106,70g | Carb: 204,49g.
Colazione: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Spinaci, Barilla Tortiglioni. Cena: Perugina Cacao Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva, Bresaola, Pane Integrale, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Snacks/Altro: Novi Crema Novi, San Benedetto Ginger Zero, Chocolat Stella Cacao 100%, Sperlari Gran Gelées. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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