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🤣🤣🤣🤣 questo peso mi fa morire! ma questo kg che mi manca per i 79, ma lo tolgo o no? un mese in stallo, e' come se il mio corpo dicesse, oh Bella mo hai rotto, stammo fermi qua 😂😂
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 32,28g | Prot: 59,56g | Carb: 123,94g.
Pranzo: Pesto Sauce, Whole Wheat Spaghetti, Cherry Tomatoes, Red Kidney Beans, Zucchini. Cena: Olive Oil, Cauliflower, Salmon. Snacks/Altro: Whole Wheat Biscuit, Sweet or Dark Chocolate, Espresso Coffee. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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