Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 75,81g | Prot: 86,87g | Carb: 324,23g.
Colazione: 삶은 계란, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 그린키위, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 땅콩. Pranzo: 바나나, 얇은 크러스트 야채 고기피자, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. Cena: 사과, 광어초밥, 연어초밥, 새우초밥. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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