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dopo attività. dolore gambe. no spuntino. solo colazione. sabato c'è stata cena al cinese. non capisco questo kg in più!
ps: questa notte è tornato il ciclo
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 37,06g | Prot: 100,18g | Carb: 124,62g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Pesca, Lidl Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%, Mandorle Sbucciate. Pranzo: Fage Total 0%, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Cena: Sibamba Nocciole Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: ProAction Pink Fit Bar, Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente, Proaction Pink Fit Snack (Gusto Cocco Cioccolato). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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