Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 56,10g | Carb: 151,13g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Pranzo: Ecor Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Pomodori, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Biscotto Integrale, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Carote, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Caffè Espresso. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 20 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sara la Gattara
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