Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 14,65g | Prot: 122,79g | Carb: 213,40g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Pomodori, Barilla Sedanini Rigati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco, Mulino Bianco Galletti, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Caramella Gommosa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola, Pane Comune, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 46 minuti, Riposare - 17 ore e 56 minuti, Dormire - 5 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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