Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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106 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 104,75g | Prot: 140,99g | Carb: 188,08g.
Colazione: Chiquita Banana, Nutrisystem Whey 100%. Pranzo: Salame, Pane Integrale, Uovo (Intero). Cena: Olio di Girasole, Conad Farina 0. Snacks/Altro: Nutrisystem Whey 100%, Athena Tonno al Naturale. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Bodibuilding - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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