Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 183,80g | Carb: 249,31g.
Colazione: Noci, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Britti Gallette di Mais, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati . Cena: Noci, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Pavlakis Feta, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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