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Post 4k
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 175,29g | Carb: 148,94g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Orogel Soia Edamame, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Motta La Cremeria Spagnola, Meloni Gialli, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pomodoro Cuore di Bue, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Lamponi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Meloni Gialli, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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