Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 70,42g | Prot: 91,65g | Carb: 255,19g.
Colazione: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate , Il Viaggiator Goloso Corn Flakes Biologici , Max Protein Bombitos Flup, Coop Marmellata di Fragole, Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Roberto Pan Bauletto Integrale. Cena: Tre Mulini Crostini, Patate al Forno, Coop Pinzimonio di Verdure, Pane a Fette Integrale, Ricotta, Tris di Funghi, Polenta, Salame, Carpaccio di Manzo, Aperol Spritz. Snacks/Altro: Cameo Torta al Cioccolato, Kiwi, Molinari Sambuca. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kiakross90
|