Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3378 kcal
|
Gras: 171,45g | Prot: 142,67g | Carb: 326,72g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Pancake. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Chef Panna, Salmone Affumicato, Voiello Penne Rigate. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Coop Hamburger di Vitello, Salsiccia di Maiale, Peperoni Fritti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Patatine Fritte. Snacks/Altro: Fabbri Sciroppo D’Acero, Pancake, Valsoia Soya Gusto Morbido, Fage Fruyo 0% Limone, Noci, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pringles Original, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Equilibra Protein 35%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|