Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 23,50g | Prot: 47,88g | Carb: 179,16g.
Colazione: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Pasta e Ceci, Pesca. Cena: Banana, Pane tipo 00 , Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Pizza al Pomodoro. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 3 ore, Bagno - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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