|
Sono 3 giorni che ho eliminato latticini.... E anche mio marito vede la differenza fisica. Evidentemente non devo mangiarne.... Mi stavano gonfiando come una porcellina. Avendo limitato tantissimo la carne (non solo per motivi etici ma anche di desiderio) mi ero buttata un po su yogurt e formaggi magri.. Tipo ricotta... Ecc.. NADA! non son per me. Vorrà dire che ci disintossicheremo anche da quello. 💪🏼
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 63,59g | Prot: 46,81g | Carb: 150,99g.
Colazione: Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiocchi di Mais, Fior di Natura Cremoso Soia. Pranzo: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Caffè Espresso, Gastronomia di Mare Sgombro con Olive, Pomodori. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fior di Natura Burger ai Broccoli. Snacks/Altro: Pesca Noce, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|