Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2473 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 167,45g | Carb: 342,45g.
Colazione: Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Chiquita Banana, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . Pranzo: Riso Basmati, Fagiolini (Surgelati), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Fagiolini (Surgelati), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Snacks/Altro: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Noberasco Datteri senza Nocciolo , Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di alessafit86
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