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finalmente! Dopo una mangiatona ieri sera, eppure la bilancia ha deciso di regalarmi il numero 7! Basta essere costanti, basta avere fiducia!
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 49,07g | Carb: 73,11g.
Colazione: Lavazza Caffè. Pranzo: Olive Oil, Italian Bread, Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Egg, Cabbage, Eggplant. Snacks/Altro: Apples. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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