|
🤔 ох, давненько я не видел восьмёрку 😃👍
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 83,61g | Prot: 157,07g | Carb: 169,08g.
Colazione: Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Миндаль, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Cena: Жаренки Картофельные Шарики с Мясом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Суп. Snacks/Altro: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гранат, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Тунец, Любимый Сад Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|