Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 25,42g | Prot: 173,39g | Carb: 229,81g.
Colazione: Emcore Fiocchi Avena Baby, Uovo, Idea Natura Miele Millefiori, Scotti Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Emcore Whey Protein 100% Isolate. Pranzo: Scotti Gallette di Riso e Soia, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Skyr 0% Bianco. Cena: Radicchio Rosso, Perugina Cacao Amaro, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso e Soia, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
|
Aumentando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|